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李十一还是想找最开始进入状态的感觉，所以出门慢跑也是为了还可以再次进入修炼的状态。他两次的打坐修炼后发现其实自己跟其他人不同，至少是跟其他主角不同。他在运动的状态下修炼效果比安静打坐的效果更好一些。因为已经有些经验，不一会儿当他再次进入状态后果然验证了这一点。有些开通起来明显需要半个小时或者十多分钟的地方，只要自己运动状态下，活跃着那部分的肌肉和气血，那个位置的打通就变得更加轻松和快捷许多。
从住所出发其实基本上就是城镇的最中心位置，根据之前的李秋叶的介绍从这里跑到农田的边界大概是七里地，那么来回差不多就是七公里了。按照李十一以前世界的习惯一般也就是跑个七公里，因为他跑室外七公里差不多是四十多分钟，而不像大多数长期跑步的人是跑十公里，这点他从来不强求。觉得七公里四十分钟很适合自己，关键现在这个距离和时间也很适合回去吃早饭。李十一觉得自己现在按照以前作为普通人的跑法可能已经不适合自己了，不过刚开始还是循序渐进的好，如果跑几天发现确实不适合这样慢跑了，那就以后更早一点起来，直到可以跑到对面城墙的河边的来回二十公里试试。
由于边修炼边跑步确实没太注意眼睛看到的东西，不知不觉李十一发现自己跑过头了。不过还好不是太远，是天完全亮了才让他注意到好像多跑了一里地左右。要不然让大家等自己吃早饭可不太好。然后转身就往回跑，而且故意加快了速度。刚跑到吊桥就看见李二傻背着个小包裹从城里过来，抬头看见李十一又给他吓了一跳，可能是从没见过大早上有人在河边跑步吧，而且还是从远处的不毛之地过来。躲在小木屋后面，探出半个脑袋，认真的看了半天，直到李十一距离他只有十米不到的距离才确定这就是李十一。
“你这是昨晚去哪儿了？吓我一跳。”李二傻从小木屋后走出来，李十一停下来跟他打招呼。
“我这是早上锻炼呢，能恢复得更快些。”说着摘下斗笠笑嘻嘻的给他看。
“你。。。”李二傻这下是又变真二傻了，除了斗笠和语气。这十一哥全变样了啊。要不是感觉上那么熟悉，还真不太信这人是十一哥了。也对，除了他，谁有那么黑。
“吃了没？”李十一看着李二傻的反应，他要的就是这效果，开心的继续跑步回去了。
一路上还碰到几个刚出门干活儿的，李十一都是逐一打招呼
“早，吃了没”那几个人也是都没反应过来，就那么扛着锄头呆呆的看着李十一从身边跑过去，进了大长老家。过了一会儿，才有人问身边的另一个人：“嘶~那个是十一先生吧？”
大老远的就看见李秋叶在后院门口拿着他的围巾在那儿抿着嘴焦急的等着了，李十一在她面前站定说了句“早啊”，李秋叶条件反射的回了句“早”。看到李十一摘下斗笠额头上的汗珠，然后就有些手足无措了，不知道该不该把围巾给他围上。
“你干嘛去了？”
“不好意思，忘了跟你打招呼了。以后我可能每天早上没什么事儿的话都会去跑跑步。”
“跑步？为什么啊？”
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