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“那个，你们几个，过来一下，准备训练了。”余老对着四人招了招手，将他们叫到面前。
“你叫陈远，打破了200米记录不错！你是陈可可初一的话，成绩还可以。你是曾亦乔，你是万陆，对吧？你们两个都是练400米的，虽然我队里主攻一百两百，但是四百的训练也不差，只要训练认真，未必不能在这个专项上出成绩。”
余辰说道这里，顿了顿，开始介绍自己，
“想必邹飞已经给你们说了吧，我就是你们在专业队的田径教练，余辰。话不多说，在队里，一天两练，每天早上八点半我要看到你们正在热身；每天下午三点半，同样的。另外，星期六早上六点半需要额外出早操，慢跑四公里，再做一些专项训练，星期天上午不训练，下午测试成绩，明白了吗？”
“啊？”
“这么狠？！”
曾亦乔和万陆同时咽了咽口水，他们属实是没有想到，这专业队里面的训练会是这样的，一天两练啊，这不得累死他们？
就连陈可可都眨巴眨巴眼睛，有些愁眉苦脸，这个训练量，可不小了。
唯有早已经经历过这些的陈远，显得尤为镇定。
开玩笑，这些都是上辈子他经历过的，三个小伙伴心里在想的什么，他还能不知道吗？再说了，国家队的训练比这辛苦多了，所以这些，对陈远来说，并不算什么。
不过可苦了陈可可他们，要知道上一世他适应专业队的训练节奏，用了整整半个月，前半个月不是跑吐就是在跑吐的路上，简直就是一种煎熬，差点就坚持不下去了。
还是教练苦口婆心的劝说，再加上父母也来队里看望他，才让陈远坚定留下来，练下去的心。
陈远面不改色的点了点头。
“嗯？”
余辰以为四人听到了训练计划，都会表现得非常很害怕，谁知道陈远半点反应都没有。
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